腎虛需要怎么運(yùn)動(dòng)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
腎虛的時(shí)候可以做一些簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，比如常見的跑步、游泳、瑜伽、爬山、慢走、騎單車等。
腎虛是比較常見的，而引起腎虛的原因是比較多的，在出現(xiàn)腎虛的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)乏力、頭暈、厭食、便秘、發(fā)燒等癥狀。建議在平時(shí)的時(shí)候要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和飲食規(guī)律，必要的時(shí)候也可以通過中藥來進(jìn)行調(diào)理。
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