腎虛白發(fā)怎么調理
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
腎虛白發(fā)，可以口服溫腎壯陽的藥物進行調理，并且還要多吃一些黑豆、黑芝麻以及黑木耳、黑米等食物，能夠改善白發(fā)的癥狀。
日常生活中要注意按時的入睡，并且要保證睡眠時間充足，不要經常的熬夜，不要過度的勞累，要放松心情，增加一些體育運動，提高身體的抵抗力。
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