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焦慮性神經(jīng)癥,吃什么好?

病情描述:醫(yī)生你好,我最近總是很焦慮,會(huì)考慮很多事,想得很多,即使有些事明知道不會(huì)發(fā)生,也會(huì)忍不住去擔(dān)心,晚上也睡不著覺(jué),總是感到心慌,明明什么事也沒(méi)有,想問(wèn)焦慮性神經(jīng)癥,吃什么好?
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    您好,出現(xiàn)焦慮癥是比較麻煩的疾病反應(yīng),是對(duì)事情的過(guò)度焦慮引起的刺激性反應(yīng)癥狀,平時(shí)注意自己的情緒調(diào)節(jié)控制,可以根據(jù)癥狀反應(yīng)使用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物治療控制,平時(shí)注意轉(zhuǎn)移注意力控制,積極工作學(xué)習(xí),是可以慢慢的好轉(zhuǎn)的,不要緊張的。

  • 劉兆強(qiáng)
    劉兆強(qiáng) 主治醫(yī)師
    龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析:

    你好,焦慮性神經(jīng)癥是由于平時(shí)工作壓力大,精神高度緊張,長(zhǎng)期不能釋放心里的壓力造成的,首先要自我緩解精神壓力,可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè),做一些自己喜歡的事情來(lái)保持心情愉快,必要時(shí)建議到心理咨詢科做心理疏導(dǎo),可以吃含維生素c高的食物,如牛奶,魚(yú)蝦,大棗,韭菜,菠菜等食物。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長(zhǎng):焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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