膝蓋脂肪墊炎怎么鍛煉
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
膝蓋脂肪墊炎可以通過平臥收縮股四頭肌鍛煉，也可以做爬樓梯的訓(xùn)練，主要是上樓梯，避免頻繁下樓梯。鍛煉的時候應(yīng)該避免機體過度疲勞，可以逐漸循序漸進，增加運動量和運動時間。
在鍛煉身體的同時應(yīng)該做一些理療，比如熱敷、針灸或者是小針刀治療，還應(yīng)該注意保暖。
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