膝蓋粘連正確鍛煉方法
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
膝蓋粘連正確鍛煉方法主要是股四頭肌等長收縮訓練，也可以通過膝關節(jié)屈伸練習，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，這樣可以盡快的恢復關節(jié)功能。
恢復期間一定要多注意休息，盡量避免長時間行走，以免增加膝關節(jié)的壓力，從而使膝蓋粘連出現進一步加重。同時要注意好飲食調整，盡量以清淡為主。
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