跳繩導(dǎo)致膝蓋疼怎么辦
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
跳繩導(dǎo)致膝蓋骨有疼痛的患者，可以通過熱敷和按摩的方式進(jìn)行改善，貼膏藥也能有效緩解膝蓋疼痛?？诜钛龅乃幬铮材芷鸬骄徑庀ドw疼痛的功效。
運動的時候也要循序漸進(jìn)，避免劇烈運動，導(dǎo)致關(guān)節(jié)有疼痛和關(guān)節(jié)炎的癥狀?；颊咭⒁庑菹?，盡量避免過重的體力勞動，同時也要注意保暖。
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