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怎么運動對心臟好

病情描述:怎么運動對心臟好
醫(yī)生回答 (1)
  • 賈秋菊
    賈秋菊 主任醫(yī)師
    丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    對心臟好的運動有很多。如瑜伽,游泳,散步,太極拳,騎車,跳繩,跳廣場舞,打球等有氧運動。

    心臟是人體一個非常重要的器官,平時要注意保健,生活作息要規(guī)律,不要熬夜,不要過度勞累。要保持心情愉快,不要長期處于精神高度緊張的狀態(tài)。飲食要多清淡,盡量少吃一些生冷辛辣的食物。

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