長(zhǎng)期久坐腰疼如何緩解
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
長(zhǎng)期久坐腰疼可以在工作一段時(shí)間之后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如打太極或者是練習(xí)瑜伽，可以增加局部的血液循環(huán)，還可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠起到改善疼痛的效果。如果腰疼的情況比較強(qiáng)，還可以考慮針灸或者是服用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物的方式進(jìn)行改善，可以起到一定的改善作用。
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