腰疼冰敷還是熱敷
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腰疼在一般情況下應(yīng)該采取冷敷之后再進(jìn)行熱敷。冷敷可以使血管收縮，起到鎮(zhèn)痛的效果。然后再進(jìn)行熱敷是最基本的方式。熱敷能擴(kuò)張血管，血液循環(huán)加快，使組織軟化，達(dá)到恢復(fù)的效果。一般冷敷的時間最好不要超過15分鐘，同樣熱敷最佳效果也是在15分鐘左右。
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