為什么睡一夜腰疼
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡一夜腰疼可能是由于白天久坐或久站勞累過度，導(dǎo)致腰部負(fù)重，引起的肌肉疲勞。如果睡眠姿勢(shì)不正確腰部受涼，或者是床太軟也會(huì)引起腰部疼痛。
要選擇軟硬適中的床，白天不要?jiǎng)诶圻^度，避免腰部長(zhǎng)時(shí)間受重力，適當(dāng)?shù)呐P床休息。睡覺前用毛巾熱敷，也可以通過按摩的方法來緩解癥狀。
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