為什么跑完步腰疼
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
跑完步腰疼多數(shù)是由于劇烈的運動導(dǎo)致腰背部的肌肉損傷或者是拉傷，從而出現(xiàn)了腰疼的癥狀。如果患有腰椎間盤突出劇烈的運動之后，也會出現(xiàn)腰疼的情況。
跑完步腰疼需要注意多休息，不要做劇烈的運動，而且還要注意做好腰部保暖，不要受涼。如果是輕微的癥狀，可以采取局部熱敷或者是按摩，能夠促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，減輕疼痛的狀況。
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