睡覺腰疼怎么緩解
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
睡覺腰疼可以通過按摩或者是針灸的方法來進(jìn)行治療，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，也可以減輕疼痛癥狀。
在平時應(yīng)該做好局部的保暖工作，多注意休息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，多吃含有蛋白質(zhì)比較高的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分，保持樂觀精神狀態(tài)。
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