平板支撐后腰疼的原因
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
平板支撐后腰疼可能是在做支撐時(shí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致腰椎肌肉出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)，也有可能是出現(xiàn)了拉傷和腰部著涼。
可以到醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查，對(duì)腰部進(jìn)行按摩和熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，緩解疼痛。平板支撐屬于一種通過(guò)仰臥的方式來(lái)鍛煉腹部和腰部，要注意時(shí)間。
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