跑完步后腰疼的原因
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
跑完步后腰疼可能是跑步的時候動作過于劇烈，導(dǎo)致腰部出現(xiàn)拉傷的原因，還有可能是腰部受涼造成的。如果跑步的時候運動過量，也可能會感覺到勞累，從而會出現(xiàn)腰疼。
平常跑步的時候一定要注意做好保暖，同時還要避免做劇烈運動，可以選擇慢跑或者是快走，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強身體的抵抗能力。
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