每天晨起腰疼
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天晨起腰疼的原因可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、過度勞累或負(fù)荷工作等引起的腰部肌肉勞損，也可能是坐姿不正確或長期一個(gè)姿勢(shì)等導(dǎo)致的。另外，夜晚不注意保暖，腰部受涼，床褥太軟等外部因素也會(huì)導(dǎo)致腰疼。
要注意工作和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，注意休息。運(yùn)動(dòng)前做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免肌肉拉傷。
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