來事了腰疼怎么緩解
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
來例假出現(xiàn)腰疼的情況，可以給腰部熱敷的或者是按摩，在一定程度上比較有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以緩解腰疼的癥狀。
在來例假期間一定要注意腹部的保暖，不要讓腹部受涼，平時注意不要吃辛辣刺激以及比較油膩的食物?？梢赃m當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜茶，比較有利于經(jīng)血的流出。
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