健身后腰疼
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
健身后腰疼主要是由于在健身的時(shí)候運(yùn)動量太大導(dǎo)致腰部肌肉出現(xiàn)了勞損所引起的，還有可能是在健身的前后沒有做好熱身運(yùn)動，所以會出現(xiàn)腰疼的癥狀。
可以對腰部進(jìn)行按摩或者是熱敷，能夠起到緩解疼痛的作用，在病情恢復(fù)之前最好不要健身。在健身之前或者是健身之后，也要注意做好熱身運(yùn)動。
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