蹲久了膝蓋后窩筋疼
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
蹲久了膝蓋后窩筋疼可以適當?shù)倪M行活動。如果疼痛的情況不是特別的明顯，可以用熱毛巾熱敷來改善，能夠促進局部的血液循環(huán)，緩解疼痛的癥狀，必要時也可以服用止痛的藥物進行治療。
平時要注意多休息，避免長時間的保持一個姿勢，同時還要注意做好保暖工作，不要著涼。
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