帶孩子腰疼怎么緩解
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
帶孩子腰疼應(yīng)該多注意休息，給予局部外敷活血化瘀的膏藥，并且配合按摩、理療或者是針灸、熱敷的方法來(lái)治療。如果疼痛比較明顯的情況下，可以選擇進(jìn)行注射局部封閉治療。
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┛祻?fù)鍛煉，來(lái)保護(hù)腰椎，這樣可以有效的避免損傷腰肌，而且要避免長(zhǎng)時(shí)間的抱孩子。
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