熬夜后腰疼
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
熬夜后腰疼屬于正常生理表現(xiàn)，大多是伏案工作、學(xué)習(xí)時(shí)間過長(zhǎng)，或者是室內(nèi)溫度過低，腰部容易受寒氣侵襲，對(duì)腰骶部肌肉造成一定的壓力，從而導(dǎo)致腰痛的發(fā)生。
要防止這種不良情況發(fā)生，注意盡量避免熬夜，有特殊需要，每30分鐘就要起來活動(dòng)一下身體，并及時(shí)補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)成分，盡量避免反復(fù)發(fā)生發(fā)作。
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