長期手淫多久恢復
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周先明 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
長期手淫通常需要1到3個月左右的時間才能夠恢復，如果戒不掉手淫可能會對身體造成傷害，必要時可以在醫(yī)生的指導下服用藥物進行調(diào)理，通常是能夠得到一定程度的恢復。
日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃一些新鮮的水果蔬菜，注意加強營養(yǎng)，時間能熬夜，可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，比如散步或慢跑，能夠提高自身的抵抗力，對于緩解手淫也是有一定的幫助。
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