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強(qiáng)迫癥的問題，自己有點(diǎn)強(qiáng)迫癥，昨天無意看有什么辦法緩解？

病情描述：發(fā)現(xiàn)自己的強(qiáng)迫癥有點(diǎn)嚴(yán)重啊，每次都強(qiáng)迫癥面對(duì)自己無法忍受自己不能接受的東西，睡前總要喝水，不喝就渾身難受睡不著，請(qǐng)問強(qiáng)迫癥的問題，自己有點(diǎn)強(qiáng)迫癥，昨天無意看有什么辦法緩解？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，如果你的這個(gè)情況并不是很嚴(yán)重，你可以自己嘗試調(diào)節(jié)一下，比如說當(dāng)你強(qiáng)迫行為出現(xiàn)的時(shí)候，比如說晚上必須喝水的時(shí)候，你可以嘗試不去喝水，然后承受內(nèi)心的焦慮，一般焦慮這個(gè)情緒是可以自行消退的，或者是你可以轉(zhuǎn)移下注意力，但是如果是比較嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，這個(gè)是得去心理科就診治療的。

  • 陳浩
    陳浩 醫(yī)師
    新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，強(qiáng)迫癥是一種心理性疾病導(dǎo)致的，一般情況下可以給自己制定計(jì)劃，按時(shí)完成。也可以在強(qiáng)迫癥的時(shí)候，通過看電影，電視和他人交流的方法來轉(zhuǎn)移一下注意力，一般在這樣的情況下，是能夠有效的轉(zhuǎn)移和緩解上述癥狀的，有條件的話可以到醫(yī)院心理科找心理醫(yī)生進(jìn)行心理干預(yù)治療。

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