一晚上沒睡頭痛怎么辦
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
一晚上沒睡后頭疼可以通過適當?shù)男菹⒓鞍茨Φ确绞絹磉M行緩解。比如患者可以按摩太陽穴部位，這樣可以有效的緩解腦部神經(jīng)的痙攣，促進局部的血流，從而改善頭疼的癥狀。
針對于睡眠質(zhì)量不好的患者，睡前可以喝一杯溫牛奶、用溫熱水進行泡腳，這樣可以有效的改善睡眠質(zhì)量。
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