貧血做什么運動好
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
貧血一般做慢跑的運動相對比較好，可以加快機體的血液循環(huán)，也可以適當(dāng)?shù)淖鲂╄べ幼鳎瑒幼飨鄬Ρ容^緩慢，并不會使患者出現(xiàn)明顯的頭暈或者是眼前發(fā)黑的癥狀。
貧血比較輕微，是一般需要多吃含有鐵元素的食物，比如紅棗或者是紅豆，以及紅皮花生等，如果貧血比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵進行補充。
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