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每次頭痛睡一覺(jué)就好了

病情描述:每次頭痛睡一覺(jué)就好了
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    每次頭痛睡一覺(jué)就好了,可能是因?yàn)榍榫w緊張所造成,也不排除是因?yàn)樗卟缓盟鸬默F(xiàn)象。

    在平時(shí)應(yīng)該保持放松的心情,不要過(guò)度緊張和焦慮,可以多到戶外進(jìn)行簡(jiǎn)單的鍛煉,通過(guò)鍛煉可以增加抵抗力和免疫力。同時(shí)應(yīng)該保持良好的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量,可以吃新鮮的蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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