和女朋友分手了心里郁悶咋辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
您應(yīng)該是屬于精神壓力過大心中郁結(jié)所造成的，建議您首先要放松心情，可以多和朋友家人來溝通，盡量避免單獨(dú)獨(dú)處胡思亂想，感情問題沒有對(duì)與錯(cuò)，只有合適與不合適，保持平和的心態(tài)順其自然就好，同時(shí)可以多進(jìn)行些身體方面的運(yùn)動(dòng)對(duì)于精神以及身體健康都是有好處的。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
十年的感情然后分手，這個(gè)對(duì)你來說考慮是一個(gè)不小的打擊，所以這段期間有些情緒問題也是難免的，但是相信時(shí)間會(huì)治愈一切，每個(gè)人在分手后可能都需要一段時(shí)間去調(diào)整自己，你現(xiàn)在應(yīng)該做的是不要讓自己的沉浸在過去，應(yīng)該積極的調(diào)整一下，豐富自己的日常生活，重新開啟新生活。
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
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- 曹軍 副主任醫(yī)師 肛腸外科
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 樂華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 牛玉敏 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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