哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)前列腺好
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周先明 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
游泳、慢跑、深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)等對(duì)前列腺都比較好。提肛運(yùn)動(dòng)是指在平躺的時(shí)候收縮肛門，在鍛煉過程中也會(huì)起到促進(jìn)前列腺部位血液循環(huán)和提高前列腺功能，游泳和慢跑是比較常見運(yùn)動(dòng)方式，也能促進(jìn)身體血液循環(huán)和新陳代謝來保護(hù)前列腺。
在運(yùn)動(dòng)時(shí)要控制好時(shí)間和力度，每次在5分鐘到15分鐘左右。
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- 王帥 副主任醫(yī)師 泌尿外科
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