哪些運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)性功能
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周先明 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般多參加有氧或者是無氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)性功能,比如游泳、跑步、跳繩等,同時(shí)還包括廣場舞、太極拳、瑜伽等。運(yùn)動(dòng)提高性功能一般需要長期堅(jiān)持鍛煉才能達(dá)到效果,必要時(shí)可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。
平時(shí)也要避免不良的生活習(xí)慣,比如頻繁手淫或者是頻繁性生活。
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