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男人做什么運(yùn)動(dòng)能提高性功能

病情描述:男人做什么運(yùn)動(dòng)能提高性功能
醫(yī)生回答 (1)
  • 高建軍
    高建軍 副主任醫(yī)師
    濰坊市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    男人做深蹲以及提肛運(yùn)動(dòng)能提高性功能。可以增加腿部以及骨盆的肌肉力量,還可以選擇一些仰臥起坐或者是俯臥撐等方式來改善,必要情況下可以選擇平臥直腿抬高運(yùn)動(dòng),能增強(qiáng)自身的性功能。

    提高性功能還可以在飲食上選擇一些蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,同時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。

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