前列腺做什么運動有益
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周先明 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
前列腺可以多做一些盆底肌功能訓練，也可以同時配合提肛運動或者是收縮肛門運動，這樣可以提高整體肌肉的收縮力，但是需要長期堅持鍛煉才能達到效果。
日常生活中一定要注意好局部衛(wèi)生護理工作，多穿透氣性比較好的純棉內(nèi)褲，內(nèi)褲要及時更換或者是清洗，清洗后最好在陽光下進行暴曬。
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