啥運動能提高性功能
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周先明 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
選擇游泳、羽毛球、打籃球、深蹲等運動都能提高性功能。深蹲是比較常見運動方式，可以提高盆底，肌肉群還能促進生殖器部位血液循環(huán)來提高性功能，打羽毛球和籃球都屬于有氧運動，能加快體內(nèi)新陳代謝來提高性功能。
在運動時要控制好時間和力度，每次在5分鐘到15分鐘左右。
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