早泄有多久
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周先明 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
早泄主要是性生活低于兩分鐘。
早泄患者在平時(shí)生活中應(yīng)該多進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉自己身體，增強(qiáng)體質(zhì)，性生活的時(shí)候可以使用避孕套，這樣能夠有效降低龜頭敏感度，延長(zhǎng)性生活時(shí)間，提高性生活質(zhì)量。生活飲食作息規(guī)律，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，多吃補(bǔ)腎效果的食物，比如韭菜和羊肉。
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