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如何預(yù)防早泄

早泄 預(yù)防早泄
主講專家
李宏軍
李宏軍 主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院 泌尿外科

簡介:輔助生殖技術(shù)、男性不育癥的診治、慢性前列腺炎、陽痿、早泄與不射精癥的治療,尤其是男性更年期綜合征的診斷與治療。
視頻內(nèi)容

早泄的這個事情,不見說哪有誰一生下來,就要得早泄就要預(yù)防,不是這樣的,要大膽的實踐中去練習(xí)。但在勃起功能上,比如一些中老年男性,勃起肯定大家知道都會下降的,為了預(yù)防性功能的減退,或者是勃起功能的下降,另一方面注意管好你的嘴,比如不要酗酒,不要吃各種有害的食物。

酗酒吃有害的食物會損害我們的肝臟,會導(dǎo)致,比如肝功能異常之后人體的雌激素和雄激素會出現(xiàn)變化。

第二個就是平衡飲食增加,比如蔬菜、水果、營養(yǎng)素、微量元素和各種有益的元素的成分。

第三適當(dāng)?shù)倪\動,健身跑步對我們很有好處,當(dāng)然,健身運動要注意度,比如說歲數(shù)快六十歲了,跑步就跑不動了,可能快走,堅持一段時間每天走,微微出點汗又不至于很乏,第二天不至于影響休息工作,學(xué)習(xí)就可以了。

第三點的就是改善人際關(guān)系,比如說大度一點,心情好一點,博愛一點,總之你獻出的愛越多,人家對你愛的越多。送人玫瑰手有余香,所以,這個社會總是要有人獻出愛心,別人才會對你是愛的回報,這樣人際關(guān)系協(xié)調(diào)了,包括夫妻之間的關(guān)系協(xié)調(diào)了,我們的關(guān)系,我們的功能就會維持的更好更久。

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