早泄怎么自我調(diào)理自愈
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周先明 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
早泄自我調(diào)理，自愈早泄的方法有很多，日常不要精神壓力過大，多聽一些舒緩的音樂，避免手淫或頻繁的性生活都能起到很好的緩解早泄，也可以多吃一些滋補(bǔ)腎臟的食物來起到輔助的作用，比如多吃黑芝麻、黑豆、黑枸杞、黑米、山藥都能起到很好的補(bǔ)陰壯陽預(yù)防早泄。
日常不要吃辛辣刺激性食物。
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