怎樣運(yùn)動(dòng)能提高性功能
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陳保春 副主任醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
臥撐、舉重、提肛運(yùn)動(dòng)都能提高性功能，還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍T單車(chē)、慢跑、游泳、等戶外有氧運(yùn)動(dòng)，都可以提高男性的身體素質(zhì)，同時(shí)還可以提高睪酮的激素分泌，就可以提高性功能，一定要堅(jiān)持鍛煉。
飲食也要注意，有豐富蛋白質(zhì)的食物適當(dāng)?shù)某砸恍?，新鮮的蔬菜和水果也要吃，戒煙戒酒，保持良好的飲食習(xí)慣。
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