增加男性性功能的運(yùn)動
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周先明 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
增加男性性功能的運(yùn)動主要是提肛運(yùn)動，提肛運(yùn)動可以促進(jìn)陰莖或者是會陰部的血液循環(huán)，而且還可以延緩射精的時間，但是需要長期堅持鍛煉才能達(dá)到效果。
日常生活中也要避免不良的生活習(xí)慣，比如頻繁的手淫或者是頻繁的性生活，同時也要避免酗酒或者是長時間久坐。
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男性性功能保健的方法
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