增強(qiáng)陰勁硬度的運(yùn)動(dòng)
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周先明 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
增強(qiáng)陰莖硬度的運(yùn)動(dòng)有快走、跑步、游泳、打羽毛球，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┨岣剡\(yùn)動(dòng)以及深蹲的運(yùn)動(dòng)，都可以有效鍛煉到陰部的肌肉力量，也能達(dá)到增加陰莖的硬度效果。
要堅(jiān)持一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到治療效果，并且在治療期間飲食上也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)腎益氣的食物，比如動(dòng)物肝臟和黑豆。
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