什么食品健脾胃
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
健脾胃的食物主要有五谷雜糧或者是粥類食物，比如小米粥、糯米粥、蔬菜粥等，飲食上也可以多吃一些白蘿卜、牛肚、鴨肉、雞肉等。
但是一定要控制好攝入量，過多攝入可能會增加腸胃道負擔，從而引起消化不良或者是腹部脹痛。平時也要多注意休息，保證充足的睡眠。
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