生理期能不能喝酸奶
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
生理期是可以喝酸奶的。因為酸奶中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，生理期的人群喝酸奶并不會使經(jīng)量增多，而且還可以補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng)，對身體是有一定好處的。
在生理期期間，不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，從而便可以很好的起到緩解痛經(jīng)的作用。
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