生理期能不能喝牛奶
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
生理期能喝牛奶。牛奶不會影響月經(jīng)周期，但是牛奶要熱著喝，不能喝冷的牛奶，月經(jīng)期間吃冷的食物容易引起腹部疼痛，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
牛奶的營養(yǎng)價值高，特別是蛋白質(zhì)、脂肪以及各種微量元素、維生素的含量非常的充足。能夠滿足人體營養(yǎng)的需求，經(jīng)常喝可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。
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