生理期可以跳繩嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
生理期一般是不可以跳繩的。主要是跳繩屬于劇烈的運(yùn)動，在跳繩過程當(dāng)中很可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多，甚至還會誘發(fā)腹部疼痛現(xiàn)象。
女性在生理期需要注意休息，盡量不要做過于劇烈的運(yùn)動，可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動，比如散步或者是練瑜伽，這樣不僅能夠增強(qiáng)抗病能力，同時(shí)還可以促進(jìn)月經(jīng)順利排出。
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