生理期可以喝茶水嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
生理期可以喝茶水，但不能喝濃茶。因?yàn)椴杷锩婧械镊匪岜容^多，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期間貧血。
在生理期時(shí)可以吃一些有補(bǔ)氣血效果食物，能起到增強(qiáng)體質(zhì)效果。還可以吃含鐵量豐富食物，能起到增強(qiáng)體質(zhì)作用，飲食要保證均衡營(yíng)養(yǎng)。還要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，生理期時(shí)抵抗力和免疫力比較弱。
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張?zhí)炷?/b>
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