生理期可以吃巧克力嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
生理期一般可以吃巧克力。
巧克力中的糖分含量比較高，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蛞种谱訉m平滑肌的收縮，還能夠起到緩解痛經(jīng)的作用。但盡量不要大量的吃，以免導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，也有可能會(huì)影響到神經(jīng)中樞，還可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。在日常生活中需要注意飲食的清淡，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果。
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