生理期可以吃紅棗嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
生理期的時候是可以吃紅棗。
紅棗具有補血的作用，而且也可以有效的緩解貧血的癥狀，在生理期的時候會出現(xiàn)血液流失的現(xiàn)象，通過吃紅棗有助于身體的恢復(fù)。生理期期間身體的抵抗力會比較低，所以在平時的時候要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，多注意休息，避免勞累過度，多補充營養(yǎng)。
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