生理期可以吃桂圓嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
生理期是可以吃桂圓。
桂圓含有豐富的維生素C，以及鐵質(zhì)等營養(yǎng)素，同時還具有一定的補氣、補血的效果，對身體還是有一定的好處。生理期身體的抵抗力會比較低，所以在平時的時候需要注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和作息規(guī)律，多注意休息，多補充營養(yǎng)，保持營養(yǎng)的均衡。
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