女人絕經(jīng)后吃什么延緩衰老
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
女人絕經(jīng)后大多數(shù)吃清淡和高營(yíng)養(yǎng)以及含雌激素較高的食物，有利于延緩衰老。比如黃豆、黑豆、豆制品、瘦肉、水果、蔬菜，有利于補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和滋養(yǎng)卵巢，延緩皮膚衰老和身體衰老。
平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜和精神過(guò)度緊張，多參加戶外活動(dòng)，保持愉悅心情和良好心態(tài)。
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絕經(jīng)后如何保養(yǎng)
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- 史瑞萍 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 王爽 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
絕經(jīng)咋辦
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
絕經(jīng)藥物
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絕經(jīng)的表現(xiàn)
月經(jīng)會(huì)伴隨女性很長(zhǎng)一段時(shí)間，月經(jīng)的正常與否與健康有很大的關(guān)系。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，都希... 詳細(xì)?
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女性絕經(jīng)越晚越好？正常絕經(jīng)年齡是多少？
女性到了一定年紀(jì)之后卵巢功能會(huì)逐漸下降，而在卵巢功能下降的過(guò)程中可能就會(huì)出現(xiàn)某些... 詳細(xì)?
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