懷孕可以吃枸杞和紅棗嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
懷孕后是可以吃枸杞和紅棗。
枸杞和紅棗的營養(yǎng)價值比較高，還有豐富的維生素以及鐵，可以有效的預(yù)防缺鐵性貧血，而且也有助于胎兒的發(fā)育。建議在懷孕期間要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和飲食規(guī)律，多注意補充營養(yǎng)，保持營養(yǎng)的均衡，盡量不要飲食辛辣或者刺激性的食物。
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