懷孕能不能吃紅棗
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
懷孕能吃紅棗，但是要適量。紅棗中含有維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)。而且紅棗中還含有鐵元素，可以預(yù)防孕婦發(fā)生缺鐵性貧血。因為紅棗是熱性的食物，含有的糖分也很高，所以孕婦不能多吃。
孕婦平?？梢杂眉t棗來煲湯，在增加湯水美味的同時又能補(bǔ)充營養(yǎng)。
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