產(chǎn)后一年半肚子還能收縮嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
產(chǎn)后一年半肚子也是可以收縮的，可以通過相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)來改善腹部的情況，但是不建議做仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)女性在生產(chǎn)過后存在腹直肌分離的情況，這樣的腹部運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重，收縮效果會(huì)變差。
這種情況主要是產(chǎn)后沒有及時(shí)的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的脂肪堆積，需要循序漸進(jìn)，多喝溫開水能夠提高身體代謝水平，日常要作息規(guī)律，避免喝碳酸飲料。
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