含黑色素多的食物有哪些
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黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
含黑色素多食物有黑豆、黑芝麻、黑木耳、核桃仁、黑棗、黑蕎麥、香菇、海帶、烏雞、黑米、動物肝臟等。
有白癜風或者白頭發(fā)者，需要補充黑色素，可以多吃黑色類的食物，有助于病情的改善。補充黑色素的同時，要注意避免富含維生素c的食物，因為維生素c不利于黑色素的合成。
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